Kul träningsvecka!

Lite skivstångspass, tennis, HIT, spinning, dans och yoga. Och jag har kommit på att varierad träning är det alla bästa. Imorgon avslutar jag veckan med ett skivstång/spinningpass!

Snacka om HIT!

Hela våren har jag varit sugen att testa ett nytt pass här som heter HIT, står för HögIntensiv Träning. Jo ni, den var högintensiv den träningen. Det värsta jag gjort på länge, i träningsväg. Men det var kul! Kanske jag inte gjorde alla övningar exakt så som de skulle göras, men det kommer... Jag tänker alla fall fortsätta gå på de här passen.

I like it!

Jag har sådan där skön träningsvärk idag. Körde ett skivstångspass igår och hade ganska mycket vikter på (mycket för att vara jag alla fall). Det känns idag, men på ett bra sätt! Passet var jättebra men mina tankar var någon helt annan stans. Höll på att gå illa en gång med skivstången där... Men det gick bra, hoppas ingen såg :)

Idag är jag jättesugen på en löprunda, men jag vågar inte använda mina gamla slitna skor... Får hålla mig till kvällens tennis.

Back in the game

Åttonde mars skrev jag sist, det är ganska länge sen visst. Förra veckan blev det träningsvila på grund av att jag hade för ont i knät. Jag spelade tennis ändå, och körde ett spinningpass, men inget mer. Det verkar ha hjälpt för den här veckan har det varit mycket bättre. Så nu har jag haft en bra träningsvecka igen! Vi närmar oss redan (!) slutet av mars och jag har insett att 17 juni som Vätternrundan är närmar sig med stormsteg. Träningen har gått bra ändå faktiskt. Jag har lyckas följa träningsplanen ganska bra (utom förra veckan), bortsett från att jag har sktrukit joggingen nu några veckor för det inte går med knät. Det är nog ändå dags att se över träningsplanen igen nu när det gått två månader av tre. Men det är roligt att träna! Snart kan jag nog börja cykla utomhus också hoppas jag! Jag har hittat en cykel som jag skulle vilja köpa också :) Vi får se om det går i lås!

Jag har också börjat fundera på om det kanske är viktigt att tänka extra mycket på vad man äter, just för att nå bättre träningsresultat. Kanske. Den här veckan får bli en uppgraderings/uppdaterings (?) vecka. Tror bestämt det är dags att beställa de där spinningskorna jag pratat om så länge nu också, och att säga åt knät att jag vill börja springa igen!

Upp och ner

Förra veckan blev en superbra träningsvecka. Avslutades med ett 90 minuters kombinerat skivstångs- och spinningpass på söndagen. Jag kände mig stark och pigg! Men så igår fick jag halta uppför trapporna i skolan, inte pga träningsvärk utan för att mitt knä envist fortsätter göra ont. Kan ha slitits lite efter en hel dags snowboardåkning i lördags. Så jag valde att avboka både måndagens och tisdagens träningspass. Typiskt. Men tennisen idag tänker jag inte hoppa över.

Överväger att kolla upp knät, eftersom det blivit värre. men känns också lite fånigt. Alla har väl ont i knät ibland. Jag ger det några dagar och hoppas på det bästa.

Mars!

Jag tror man måste få ha en svacka ibland. Bara för att sedan vara ännu mer laddad och sugen på att köra hårt igen. Startade veckan med ett superjobbigt spinningpass igår. Kommer bli ännu roligare när jag köpt riktiga spinningskor... Ska försöka hinna ner och kolla på det i eftermiddag.

Idag är det alltså mars. Nästa vecka börjar period 3 i min träningsplan, vilket betyder att det är dags att höja träningen ett ytterligare steg. Det känns bra, jag är nog redo för det.

Veckans höjdpunkt är lördag! Då åker vi till Romme för ännu en dag i skidbacken :)