onsdag 23 mars 2011
Snacka om HIT!
Hela våren har jag varit sugen att testa ett nytt pass här som heter HIT, står för HögIntensiv Träning. Jo ni, den var högintensiv den träningen. Det värsta jag gjort på länge, i träningsväg. Men det var kul! Kanske jag inte gjorde alla övningar exakt så som de skulle göras, men det kommer... Jag tänker alla fall fortsätta gå på de här passen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Oj då, det var bra gjort! Vad var det för typ av övningar man gjorde? Som intensivt jympapass eller med intervall-/styrkeform? Eller allt blandat kanske, för att få det så intensivt som möjligt...! :-P Förutom problem med knät har jag sedan igår också ont i en häl. Det första jag tänkte på var hälsporre, vilket jag då googlade för att se om det kunde stämma in på symtomen. Det skulle jag inte ha gjort. För det står att hälsporre ofta läker ut efter 6-9 månader (!) men ibland kan ta flera år. Så då besätmde jag att jag inte har hälsporre, utan bara allmänt ont i hälen. Verkar vara nyttigt att träna! Kram
SvaraRadera